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In diesem Toolkit findest du 5x 30min gratis Yogavideos zum Thema Stressabbau, Selbstfürsorge und Energie Aufbau.
In den Yoga Videos praktizieren wir Asanas, Atem, Meditation und Selbstfürsorge.
Ich gebe dir Yoga Weisheiten, welche deine negative Einstellung und Gedanken ins Positive umwandeln.
4 Yoga Lifestyle Tipps, welche du sehr gut, und ohne Zeitaufwand im Alltag integrieren kannst. Du benötigst lediglich etwas Motivation und etwas Routineänderung.
Hi, ich bin Silvia
Ich bin dreifach Mama, Yogalehrerin, Mond- und good Vibes lover.
Ich bin hier, um dich glücklich und smooth durch deine Schwangerschaft zu bringen. Ich selber habe während meinen 3 Schwangerschaften tagtäglich Yoga praktiziert und dadurch eine Traumgeburt nach der anderen erlebt - im Spital wie auch Zuhause.
Weil ich es selber 3x erfahren dufte, bin 100% davon überzeugt, dass ein Yogischer Lebensstil während der Schwangerschaft dich und dein Baby optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet.
