Kostenloses Yoga
für Dich
“Für mich ist es der Lucky Charm of the day,
wenn du Yoga auch weg von der Matte praktizieren kannst.” (Silvia Küng)
Dieses Starter Kit zeigt dir die ersten Schritte, um deine Superkraft in der Schwangerschaft zu finden und dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Während 3 gratis Lektionen mit Asana Praxis, Meditation und Atemübungen fliessen Prana und Liebe so intensiv, dass du bereits nach einer Lektion nicht nur dein Baby, sondern die ganze Welt umarmen möchtest.
In diesem Toolkit findest du 5 Gratislektionen mit Tipps, um Yoga in den Mama Alltag einzubauen. Mit 30-minütigen Flows fühlst du dich leichter im Herzen, stärker in deinem Körper, verbunden mit deinem Spirit, und bereit für alles was auf dich im Familienalltag zukommt. Flows, die du easy von Zuhause und jederzeit (sogar mit Kinder nebenbei) machen kannst.
Auf meinem Youtube Kanal findest du handverlesene Yoga Flows, welche du machen kannst auch wenn du nicht viel Zeit hast. Fliess mit mir durch Flows für die Schwangerschaft, um deinen unteren Rücken zu stärken oder durch eine Full Moon Vinyasa Yoga Praxis. The choice is Yours!