Hol dir das Yoga Mama Lifestyle Toolkit.
In diesem Toolkit findest du 5 Gratislektionen mit den ersten Tipps zum Yoga Mama Lifestyle. Ein Lifestyle mit dem du dich leichter im Herzen fühlst, stärker in deinem Körper, verbunden mit deinem Spirit, und bereit für alles was auf dich im Familienalltag zukommt.
“Ich fühle mich so viel leichter! Das Toolkit, die Yogavideos und Silvias Weisheiten haben mir einen neuen Sinn als Mama gegeben.”
In diesem Toolkit findest du 5x 30min gratis Yogavideos zum Thema Stressabbau, Selbstfürsorge und Energie Aufbau.
In den Yoga Videos praktizieren wir Asanas, Atem, Meditation und Selbstfürsorge.
Ich gebe dir Yoga Weisheiten, welche deine negative Einstellung und Gedanken ins Positive umwandeln.
4 Yoga Lifestyle Tipps, welche du sehr gut, und ohne Zeitaufwand im Alltag integrieren kannst. Du benötigst lediglich etwas Motivation und etwas Routineänderung.
Hol dir das gratis Toolkit zum Yoga Mama Lifestyle
Während 5 x 30min Lektionen gebe ich dir die ersten feel-good Moments, welche du als Mama brauchst, um mit mehr Leichtigkeit und weniger Stress den turbulenten Familienalltag zu meistern.