Die Kraft der Schwangerschafts-Affirmationen: Mein Weg zur positiven Geburtserfahrung

Geht es dir auch so während deiner Schwangerschaft? An einem Tag ist alles super und du bist in der Mitte, am anderen Tag aber bist du unsicher, hast Zweifel und bist sogar etwas ängstlich? No worries Darling! Das ist ganz normal, denn die Schwangerschaft ist eine Zeit, wo unser Körper sich verändert und du selber bist auch in einem Schwellenzustand (das heisst du bist noch nicht ganz Mutti aber auch nicht nicht Mutti). Was mir dann bei schwierigen Tagen geholfen hat, waren Affirmationen. Diese hatten einen erheblichen Einfluss auf mein positives Gedankengut. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir alles rund um Affirmationen erzählen UND ich teile dir im Video meine Top Lieblingsaffirmationen, welche du während dem Teller-Abwaschen oder Zähneputzen hören kannst.

Warum Affirmationen?
In meinen ersten Schwangerschaften fühlte ich mich oft überwältigt von den Veränderungen in meinem Körper und den Unsicherheiten, die mit der bevorstehenden Geburt einhergingen. Das ist, als ich die Magie der Schwangerschafts-Affirmationen entdeckte. Diese positiven Sätze halfen mir, Ängste abzubauen und ein Gefühl der Vorfreude zu fördern.

Mein persönliches Affirmationsbeispiel
Eine meiner Lieblingsaffirmationen während meiner Schwangerschaft lautete: “Jeder Tag meiner Schwangerschaft bringt mich meinem wundervollen Baby näher.” 🌟❤️*

Jeden Morgen, wenn ich aufwachte, sagte ich diese Affirmation, während ich sanft meinen Babybauch berührte. Es half mir, eine tiefe Verbindung zu meinem ungeborenen Kind aufzubauen und die Vorfreude auf seine Ankunft zu steigern.

Die Affirmations-Audioaufnahme
Ich war so überzeugt von der Wirksamkeit von Schwangerschafts-Affirmationen, dass ich sogar eine Audioaufnahme erstellt habe, die meine Lieblingsaffirmationen enthält. Diese Aufnahme ermöglichte es mir, die Affirmationen immer wieder anzuhören, selbst wenn ich unterwegs war oder keine Zeit hatte, sie selbst auszusprechen. Sie kann eine wertvolle Ergänzung für jede werdende Mutter sein, um die positive Einstellung zu stärken. Du kannst entweder meine Aufnahme benutzen oder dir gleich heute eine eigene Audioaufnahme machen mit deinem integriertem Telefonmikrofon.

Wie Affirmationen helfen
1. Stressreduktion: Die Schwangerschaft kann Stress verursachen, sei es durch körperliche Beschwerden oder Ängste. Diese positiven Sätze halfen mir, mich zu beruhigen und meinen Stress zu reduzieren.

2. Selbstvertrauen stärken: In den Momenten der Unsicherheit erinnerten mich die Affirmationen daran, dass mein Körper dafür gemacht ist, ein gesundes Baby zu tragen und zur Welt zu bringen.

3. Positive Einstellung zur Geburt: Ich hatte Angst vor der Geburt, aber meine Affirmationen erinnerten mich daran, dass die Geburt eine positive und kraftvolle Erfahrung sein kann.

So wendest du Affirmationen an
🔹 Wähle persönliche Affirmationen: Wähle Sätze aus, die zu deiner Situation passen und die für dich eine Bedeutung haben.

🔹 Wiederhole sie täglich🌀: Setze dir täglich Zeit für deine Affirmationen beiseite, idealerweise morgens, um positiv in den Tag zu starten.

🔹 Nutze die Affirmations-Audioaufnahme:🎶 Höre dir die Affirmations-Audioaufnahme an, um die positiven Botschaften in deinen Alltag zu integrieren.

🔹 Teile sie🌬: Teile deine Affirmationen mit deinem Partner oder deiner Familie, um Unterstützung und positive Energie zu erhalten.

Die Verwendung von Schwangerschafts-Affirmationen war für mich eine transformative Erfahrung. Sie halfen mir all die ups und downs während der Schwangerschaft zu meistern und nahmen mir die Angst vor der Geburt weg. Probiere es aus und sieh selbst, wie diese positiven Gedanken deine Schwangerschaft zu einer noch schöneren Reise machen können. 🌸👶💕

Von meinem ❤️ zu deinem,

Silvia